Càpsules de Benestar Emocional

Curs per cuidar el teu Benestar Emocional de 10 càpsules sobre com protegir i cuidar la teva salut mental.

La teva salut mental és important: com protegir-la

del 14 d'octubre al 30 de novembre de 2024
Aula virtual
Cal fer inscripció https://forms.gle/K8qwvizGc34tJT589

Curs reconegut amb 1 ECTS
Dirigit a tot l'estudiantat universitari

Al llarg de la nostra vida ens enfrontem a situacions ambientals que generen reaccions d’ansietat, d’estrès o que poden associar-se amb patiment. En aquests moments, convé desenvolupar habilitats que ajudin a disminuir els símptomes de malestar psicològic.

Per a més informació: upc.edu/esports/ca/activitats/salut/estategies-per-cuidar-el-teu-benestar-emocional.

I per a l'estudiantat de doctorand de la UPC: 

• El curs del  Search Inside Yourself (SIY):  https://www.upc.edu/esports/ca/gestio/activitats/search-inside-yourself-siy